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Hatha-yoga

Calmer votre Esprit en pratiquant le YOGA

"Discipline millénaire qui permet de libérer le corps de ses tensions, d'accroître la concentration et de calmer le mental, en associant postures physiques/ techniques respiratoires/ méditation et relaxation profonde. Adaptée à chacun , sa pratique develloppe la souplesse et la vitalité du corps, une meilleure connaissance de soi, et un sentiment profond de sérénité"
Vous voulez découvrir le Hatha-Yoga, nous vous proposons des séances à la demande d'une durée d' 1h15 soit en groupe (mini: 4 pers maxi : 6) pour un tarif de 15€/pers, soit en individuelle ou Duo (60€).
Une tenue souple et confortable est requise, le matériel (tapis, coussins...) est fourni.

 

la relaxation aux bols tibétains  « tout n’est que vibration » 

ainsi quand la vibration des bols rencontre celle de notre propre corps commence un voyage merveilleux au plus profond de nous même.

Chaque participant choisi le son du bol qu’il souhaite recevoir sur le dos puis sur le ventre, le bol émet des vibrations qui détendent les tensions physiques et émotionnelles; Le chant de l’ensemble apaise le mental et offre un état de détente profonde.

Les séances durent 1h, commencent par des mouvements doux et des respirations qui préparent le corps à vivre cette merveilleuse expérience.

7 participants maxi.

 

Yoga Parents/Enfants:

Vivre une expérience de joie détaché de tout désir de performance. Simplement partager la plénitude du moment présent avec son enfant.

Chaque séance propose d’explorer de manière ludique des posture de yoga, la respiration et des exercices de concentration (mandala, dessins..)

1 parent/1 enfant 5 ans minimum

1H/15€

 

Réservation auprès d'Isabelle 24H00 avant au 06 71 51 83 38 par SMS en précisant le numéro de votre emplacement. 

Pas de cours aux femmes enceintes ainsi qu'aux enfants de moins de 12 ans.